교육주제 | 실버건강체육지도사란? |
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세부내용 | 실버건강체육지도사 비전제시 |
준비물/과제 | 교재비 및 필기도구 (간편한 복장, 운동화) |
교육주제 | 실버건강체육지도사에 적합한 신체 및 마음 만들기 |
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세부내용 | 명상 요가 스트레칭 및 팔, 어깨 근육 관리 강화 집중 댄스
(꽃나비 사랑, 낭랑18세) |
준비물/과제 |
교육주제 | 치매 예방에 효과적인 뇌 운동 체조 |
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세부내용 | 상상력을 통해 뇌에 맑고 신선한 에너지 공급
(내 나이가 어때서,행복은 눈앞에) |
준비물/과제 |
교육주제 | 대 근육 및 다리 스트레칭 댄스 기법 |
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세부내용 | 하체 근력 강화 댄스(토요일은 밤이 좋아) |
준비물/과제 |
교육주제 | 장이 튼튼해지는 댄스 기법 무대 공포증 극복 스피치 기법으로 자신감 능력 키우기 |
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세부내용 | 단전 및 복부 강화 (서울구경, 웃다보니) |
준비물/과제 |
교육주제 | 도구를 이용한 실버체육기법 익히기 실버 SPOT 기법 배우기 |
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세부내용 | 수건 및 접시를 이용한 스트레칭 및 실버체육 창의성 응용 기법 강의 계획서 작성 |
준비물/과제 |
교육주제 | 자격검정 실기 및 필기시험 |
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세부내용 | 실기 총정리 |
준비물/과제 |
교육주제 | 실버체육지도사 선포식 및 퍼포먼스 |
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세부내용 | 수료식 |
준비물/과제 |
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